서울시가 5월 11일 반포한강공원 잠수교에서 개최하는 2025 한강 멍때리기 대회 참가자 모집을 시작했습니다. 지난해 ‘대회 10주년’을 맞아 80팀 규모로 확대된 데 이어, 올해도 총 80팀(1팀당 최대 3명)을 선발할 예정입니다.
이번 글에서는 신청 방법, 행사 일정, 운영 방식, 대회 규칙, 부대행사까지 모두 한눈에 정리해드리겠습니다.
2025 한강 멍때리기 대회 안내 2025 한강 멍때리기 대회 참가신청
멍때리기 대회란? 아무것도 하지 않는 퍼포먼스의 미학
한강 멍때리기 대회는 실제로 번아웃을 겪은 시각예술가 ‘웁쓰양(Woopsyang)’의 도시놀이개발 프로젝트에서 출발한 이색 퍼포먼스입니다. ‘과연 아무것도 하지 않는 것은 시간 낭비인가?’라는 질문을 던지며, 초경쟁 사회 속에서 ‘아무것도 하지 않는 시간의 가치’를 되새기는 프로젝트입니다.
- 스마트폰, 책, 대화 등 모든 활동 금지
- ‘멍한 상태’를 일정 시간 동안 유지하는 방식
- 참가자 심박수와 표정 안정성, 시민 투표 등을 통해 ‘가장 멍한 사람’을 선정
🧠 단순한 퍼포먼스를 넘어 스트레스와 번아웃 해소의 대안으로 주목받고 있습니다.
2025 한강 멍때리기 대회 일정 및 장소
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2025 한강 멍때리기 대회 |
| 일시 | 2025년 5월 11일 (일) 16:00~19:40 / 선수 등록 15:00부터 |
| 장소 | 반포한강공원 잠수교 |
| 주최 | 서울시 미래한강본부 |
| 참가비 | 무료 (사전 신청 필수) |
| 신청 링크 | https://www.spaceoutcompetition.com/2025hangang |
참가 신청 방법 및 선발 기준
| 항목 | 내용 |
| 신청 기간 | 2025년 4월 18일(목) 오전 10시 ~ 4월 26일(금) 자정까지 |
| 신청 채널 | 대회 공식 누리집 및 인스타그램 |
| 신청 방식 | 온라인 신청서 작성 후 제출 |
| 선발 인원 | 총 80팀 (1팀 최대 3명) |
※ 신청 사유 중심으로 선발되며, 연령, 성별, 직업 다양성도 고려됩니다.
최종 선발 명단은 4월 28일 오전 10시, 누리집 및 인스타그램에 공지되며, 개별 연락을 통해 안내됩니다. 대회 당일 결원이 발생한 경우 현장 신청자 중에서 충원할 예정입니다.
2025 대회 운영 방식 및 시간표
| 시간 | 프로그램 | 세부 내용 |
| 15:00~16:00 | 참가선수 등록 | 번호표 및 카드 수령, 자리 배정 |
| 16:00~16:15 | 개회 퍼포먼스 | 오프닝 세레모니, 멍때리기 체조 진행 |
| 16:15~17:45 | 멍때리기 대회 | 90분 동안 무행동 및 무표정 유지, 심박수 측정 (15분 간격), 시민 투표 진행 |
| 17:45~18:00 | 심사 시간 | 예술 점수+기술 점수 합산 |
| 18:00~18:30 | 시상식 | 1등~3등 및 특별상 시상 |
| 19:00~19:40 | 한강쉼표 명상 | 요가, 아로마테라피, 싱잉볼 명상 (선착순 50명 참여 가능) |
대회 규칙 및 경기 중 이용 가능한 카드 안내
대회에 참가한 선수는 다음의 규칙을 따라야 하며, 필요한 경우 아래 4가지 색깔의 의사표현 카드를 사용할 수 있습니다.
| 카드 색 | 서비스 내용 |
| 빨강 | 졸릴 때 마사지를 요청 |
| 파랑 | 목마를 때 물 제공 요청 |
| 노랑 | 더울 때 부채질 요청 |
| 검정 | 기권 혹은 기타 서비스 요청 |
진행요원은 흰색 가운을 착용하고 있으며, 각 카드에 맞는 서비스를 제공하게 됩니다.
📌 말을 하거나 움직이는 행동은 금지되어 있으며, 지속적인 멍 상태 유지는 필수입니다.
심사 기준 및 시상 내용
대회 심사는 예술점수(시민 투표)와 기술점수(심박수 측정)를 합산해 이루어집니다.
- 심박수 측정: 암밴드형 측정기 착용 후 15분마다 자동 측정
- 예술 점수: 현장 시민들이 투표한 점수 기반
심사 결과
- 상위 10팀 선정 후 기술점수로 최종 순위 결정
- 1등: 트로피 + 상장 / 2~3등: 상장 수여 / 참가자 전원: 참가인증서 제공
❗멍 상태 유지 실패 시, ‘퇴장 카드’를 받고 전통 무관 복장의 심판관이 직접 퇴장 처리하게 됩니다.
부대행사: 한강쉼표 명상 체험 안내
대회가 끝난 후, 아름다운 한강의 노을 아래에서 특별한 명상 체험이 이어집니다.
‘한강쉼표 명상’ 프로그램 개요
- 시간: 2025년 5월 11일 오후 7시 ~ 7시 40분
- 내용: 요가, 아로마테라피, 싱잉볼 명상 체험
- 모집 인원: 선착순 50명
- 신청 방법: ‘차 없는 잠수교 뚜벅뚜벅 축제’ 공식 누리집을 통해 사전 신청
FAQ: 자주 묻는 질문
1. 나이 제한이 있나요?
만 12세 이상은 보호자 동반 시 참가가 가능하며, 다양한 연령층을 환영합니다. 다만, 장시간 집중 상태 유지는 어려울 수 있으므로 자녀 참가 시 신중한 고려가 필요합니다.
2. 현장 접수도 가능한가요?
원칙적으로는 사전 접수자에 한해 참가 가능하지만, 당일 결원이 발생한 경우 현장 접수자 중 선착순으로 충원합니다.
3. 눈을 감고 있어도 되나요?
네. 눈을 감은 상태로 멍 때리기는 허용되며, 수면이 아닌 ‘무념무상’ 상태 유지를 권장합니다. 다만, 심한 코골이 등은 감점 요소가 될 수 있습니다.
4. 참가 중 화장실 이용은 가능한가요?
본행사 중간(90분)에는 이동이 불가하며, 행사 시작 전 반드시 화장실을 다녀오시길 권장합니다.
5. 비가 오면 행사는 어떻게 되나요?
소나기 정도의 날씨는 진행되며, 기상 악화(호우경보 등) 시 일정이 변경될 수 있습니다. 변경 사항은 대회 공식 누리집과 SNS를 통해 공지됩니다.
참고 링크 모음
2025 한강 멍때리기 대회 공식 누리집: https://www.spaceoutcompetition.com/
2025 한강 멍때리기 대회 참가신청 : https://forms.gle/GToHhMmGPz3Ny8877
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